บทความ
ออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะสมกับช่วงวัย
ในปัจจุบัน ไม่ว่าจะวัยไหน ๆ ก็หันมาออกกำลังกายดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ซึ่งปกติแล้วนั้นการออกกำลังกายก็เป็นสิ่งที่ควรจะทำอย่างสม่ำเสมอ โดยคำนึงถึงการเจริญเติบโตของร่างกาย
ใช้กระดาษแบบต้นไม้ไม่หมดโลก
อย่างที่ทราบกันดี กระดาษเป็นสิ่งที่ผู้คนนั้นใช้เป็นกิจวัตรประจำวัน รวมถึงนำไปใช้เพื่อเป็นบรรจุภัณฑ์ต่าง ๆ อย่างแพร่หลาย จึงมีผู้คนในบางกลุ่มเกิดความกังวลเกี่ยวกับการเลือกที่จะใช้กระดาษจำนวนมากเหล่านั้น
12 อาหารป้องกันมะเร็งเต้านม
หลายๆคน คงจะทราบดีว่า โรคมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับ 1 ในผู้หญิงนั้น ก็คงหนีไม่พ้น “มะเร็งเต้านม” ซึ่งยังไม่ทราบสาเหตุที่เเท้จริง เเต่คาดว่านอกจากความผิดปกติทางพันธุกรรมเเล้ว ยังเกิดได้จาก อาหารที่รับประทานเข้าไปเป็นอีกปัจจัยหนึ่ง
5 สารอันตรายที่มักปนเปื้อนในอาหาร
ในแต่ละวันตัวของเราเองยังต้องเผชิญกับสารพิษ สารเคมีต่าง ๆ ในระหว่างวันมากมาย ไม่ว่าจะเป็นในอากาศ ท่อไอเสีย ควัน เป็นต้น แม้กระทั่งอาหารเอง ก็ยากที่จะรู้ว่าอาหารที่เรารับประทานทุกวันนั้นจะมีสารปนเปื้อนอยู่หรือเปล่า
ข้อมูลพันธุกรรมสำหรับการเลือกบริโภคอาหาร
เมื่ออาหารที่ดีของแต่ละคนไม่เหมือนกัน อาหารที่ดีคืออาหารที่เป็นประโยชน์ สารอาหารต่าง ๆ จะส่งเสริมการทำงานของร่างกายก่อให้เกิดการเจริญเติบโต อย่างไรก็ตามทุกคนมีความแตกต่างกันทั้งภายนอกและภายใน
สุขภาพลำไส้เรื่องใหญ่ที่ควรดูแล
ลำไส้ เป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่ย่อยและดูดซึมสารอาหารเข้าสู่กระแสเลือด และเป็นแหล่งสร้างเซลล์คุ้มกันของร่างกาย ดังนั้น หากลำไส้ไม่สะอาด ทำให้เลือดหนืดข้น ยังทำให้เกิดการสะสมของไขมันใต้ชั้นผิวและอวัยวะต่าง ๆ